Complexo de fisioterapia, geralmente prescrito em clínicas de educação física para osteocondrose espinhal.
Um conjunto de exercícios deve ser realizado de forma sistemática, regular, durante um determinado período de tempo. Deve ser feito diariamente. Se algum dos exercícios causar dor aguda ou provocar dormência no membro, exclua este exercício do complexo ou substitua-o por um mais fácil.Recomenda-se realizá-la em casos de hiperartrite da articulação do ombro, cervicalgia, cervicocranialgia, cervicobraquialgia e outras manifestações neurológicas da osteocondrose espinhal.
Críticas e comentários:
Vera Kemer
Tenho feito este exercício quase todos os dias há cerca de um ano. Minha cabeça não dói, meu pescoço e cintura escapular estão livres de tensão e rigidez. Isso me ajuda muito, se você está de mau humor, faça esses exercícios e a vida será boa! Agradeço aos autores por este vídeo.
Galina Rodionova
Muito obrigado, é como uma saudação tão esperada da URSS!Tudo é claro, compreensível e eficaz!!!
Ala Rubanov
OBRIGADO POR ESTES EXERCÍCIOS PERFEITAMENTE SELECIONADOS. UM GRANDE TREINADOR! FOI MESMO NA URSS... GRAÇAS AO CRIADOR DESTE SITE. TODOS = SAÚDE!
Iidiu tkahenko
Muito obrigado!!!!! Deixe ser. Para você. Deus dá saúde
Natalia Grabar
Complexo leve e eficaz. Salvação para quem fica o dia todo sentado em frente ao computador. Muito obrigado!
Marina Baríton
Assisti muitos vídeos desse canal e percebi que esse canal não tem preço e essa menina é Médica com D maiúsculo
Ana Ana
Gosto muito dessa menina, ela é muito positiva. Ela se estuda e entende o quanto é difícil! Com ela consigo me recuperar❤️ muito obrigado
Lena Kostromina
Agora estou pós-cirurgia do tendão de Aquiles. Eu executo esse conjunto de exercícios sentado.
Akinai Tilekmatova
Obrigado, faço esse exercício há quase 2 anos, tem me ajudado muito bem, minha cabeça e pescoço não doem, Deus abençoe você e sua família com saúde e felicidade!🙏🙏🙏😇🥰
Tatiana Dernovaya
Obrigado pelo conjunto de exercícios! Sinto alívio depois das aulas!
Olga Mirkina
Um complexo maravilhoso, muito profissional, sem palavras desnecessárias, tudo direto ao ponto. Com respeito e gratidão.
Nadezhda Pedko
Acabei de descobrir esse conjunto de exercícios, mas você não imagina como é oportuno, como você é inteligente, como sou grato a você, tenha saúde, estou com você para sempre!!!
Vera Bornovolokova
Obrigado pelo conjunto de exercícios! Tudo está acessível e compreensível, minha mão não se moveu nas minhas costas, agora tudo está se movendo.
Dan interessante
Complexo magnífico! Obrigado! Tudo é fácil e simples, mas o efeito é legal. Se eu fizer isso de manhã, me dá um impulso de energia; depois do trabalho, alivia o cansaço.
Tatiana M
Não apenas OBRIGADO - GRATIDÃO ENORME e sincera por este conjunto de exercícios!!! O que é muito valioso é que tudo é tão profissional, competente e eficaz que todos os outros “especialistas” (médicos de ciências alternativas e treinadores com formação escolar profissional e outros gurus do fitness com os seus bíceps e recomendações) simplesmente caem no esquecimento e não faz mal!!! Obrigado pela sua ajuda REAL!
Tatiana M
Estou sinceramente grato a você por compartilhar conosco seu conhecimento, experiência e conjuntos muito eficazes de exercícios de terapia por exercício! Agradeço seu desejo de ajudar as pessoas e respeito você por isso. Desejo-lhe saúde e prosperidade!
Lena Kostromina
Obrigado. Tudo é claro, compreensível, acessível, você pode estudar na hora. Vou praticar todos os dias.
Galina Strukova
Isso é exatamente o que você precisa!!
Lyudmila Terentyeva
Obrigado, o complexo é simplesmente excelente, clássico, sem sinos e assobios modernos