Quantas calorias tem as ameixas

Existem mais de 1.000 variedades de ameixas em todo o mundo. Todos eles diferem na robustez do inverno, rendimento, sabor, tamanho e peso da fruta. Dada essa diversidade, é impossível dizer exatamente quanto pesa uma ameixa. Temos que nos concentrar nas médias.

Quantas ameixas tem 1 kg, em 100 gramas?

Todas as tabelas de peso indicam que uma ameixa pesa 30 gramas. Mas aparentemente essas tabelas foram compiladas há muito tempo, quando não existiam variedades de frutos grandes desta cultura.Graças ao trabalho incansável dos criadores, hoje crescem ameixeiras em nossos jardins, cujos frutos pesam de 60 a 70 gramas. Esta já é a massa de uma maçã pequena.

Mas as variedades antigas não desapareceram e nelas crescem pequenos cremes de 30 gramas. Com isso, o peso médio das ameixas varia de 20 a 60 gramas.

Assim acontece que:

• Em média, uma ameixa pesa aproximadamente 35 a 45 gramas.
• 100 gramas conterão 2 ameixas grandes ou 3 pequenas.
• Em 1kg. de 20 a 30 ameixas, dependendo do tamanho da fruta.

Muitas pessoas estão interessadas em saber quanto pesa um caroço de ameixa. É preciso dizer que os ossos são muito leves e este indicador pode ser desprezado. Uma ameixa sem caroço pesa quase o mesmo que uma com caroço.

• O peso de um caroço de ameixa é de apenas 6 a 7% do peso da fruta.

Quantas calorias tem as ameixas

100 gramas de ameixas = 42 kcal.

Considerando que os frutos da ameixa variam significativamente em tamanho, podemos afirmar:

• 1 ameixa grande contém 18 - 21 kcal.
• 1 creme pequeno contém 11 - 14 kcal.

Diferentes variedades dessa cultura têm aproximadamente o mesmo teor calórico, mas se alguém estiver interessado em saber quantas calorias tem uma ameixa azul ou preta, isso pode ser visto na tabela abaixo.

Tabela de calorias para diferentes variedades de ameixas, por 100 gramas de produto:

O valor nutricional

Por 100 g de produto

• Proteínas - 0,8 g
• Gorduras - 0,3 g
• Carboidratos - 9,6 g

• Ácidos orgânicos - cerca de 1 grama
• Mono e dissacarídeos - 9,45 g
• Fibra dietética - 1,51 g
• Água - 86,29g

Quantas ameixas você pode comer por dia?

Esta fruta é muito útil e pessoas saudáveis ​​podem comê-la sem restrições. As frutas contêm muitas vitaminas A, B, C e E, além de proteínas, carboidratos e ácidos orgânicos que aceleram o metabolismo.Apesar de toda a riqueza de nutrientes, este produto contém poucas calorias, o que é importante para quem quer perder peso, mas gosta de se mimar com algo saboroso.

Segundo nutricionistas, a ingestão diária de frutas para um adulto é de 200 a 300 g.

Quantos anos após o plantio uma ameixeira começa a dar frutos?

O início da frutificação da ameixa depende muito da variedade da muda e da sua precocidade. Se você decidir cultivar uma árvore a partir de uma semente, então, nas condições mais favoráveis, você experimentará a primeira colheita somente após 5-7 anos.

Ao comprar uma muda em um viveiro, você pode esperar a frutificação em 3-4 anos. Para acelerar a frutificação, a copa da muda deve ser formada com um número limitado de ramos esqueléticos. Simplificando, quanto menos galhos houver em uma muda, mais cedo a árvore começará a dar frutos. Ao mesmo tempo, não se esqueça de fornecer-lhe nutrição adequada e rega oportuna.

Uma ameixeira dá frutos em média 20 anos. Após esse período, os galhos começam a secar e isso significa que é preciso cuidar da troca da árvore.

Quantos frutos de ameixa podem ser colhidos de uma árvore, em 1 hectare.

Esta cultura é uma das mais produtivas de todas as frutas de caroço. Sob condições climáticas favoráveis ​​e alto nível de tecnologia agrícola, até 100 kg podem ser colhidos de uma árvore. frutas

A variedade mais produtiva é reconhecida como a Húngara Caucasiana, cujo rendimento chega a 258,5 c/ha. Outras variedades também são bastante produtivas e permitem colher 200 - 246 c/ha. frutas deliciosas. É claro que o rendimento varia de ano para ano e é influenciado tanto por fatores externos quanto pelas características biológicas das variedades.